TrueMen.no
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram Vimeo
    TrueMen.no
    Subscribe Login
    • Helse & Trening
    • Mat & Drikke
    • Mote
    • Teknologi
    • Reise
    • Sexliv
      • Damer
    • Sport
    • Underholdning
      • Musikk
      • Spill
    TrueMen.no
    Forside » Vil du også grille sunnere?
    Mat & Drikke

    Vil du også grille sunnere?

    By Redaksjonen20. juni 2019Updated:20. juni 2019Ingen kommentarer3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    I en ny undersøkelse gjort på oppdrag fra Opplysningskontoret for frukt og grønt(OFG) kommer det frem at mange ønsker å gjøre grillmaten sunnere.

    Vi nordmenn griller for det meste pølser, hamburger og rødt kjøtt, og mindre grad hvitt kjøtt, fisk og grønnsaker. Men mange av oss ønsker å bytte ut usunn matvaner med sunne alternativer.

    Ikke alle vil legge bort det røde kjøttet eller ta bort pølsene på grillen

    Både kvinner og menn liker å griller pølser, hamburgere og rødt kjøtt, men her er det mennene som er pådriverne. Ut fra undersøkelsen ser man at kvinner i større grad gjerne vil ha sunnere alternativer.

    Vegetarburgere har ennå ikke tatt av

    Kun 3% av de spurte i undersøkelsen sier at de valgte vegetarburger sist gang de grillet. Tallene stemmer godt med antallet som definerer seg vegetarianer eller veganer.

    Spiser gode mengder med grønnsaker til grillmåltidet

    Hele 85% sier at de spiser grønnskaper vedsiden av grillmåltidet. Enten at de har grønnsaker på grillen, en salat eller grønnsaker ved siden av.

    Vinneren er helt klart salaten, med hele 65% som serverer en grønn salat ved siden av sist grillmåltid.

    Mer grønnsaker på grillen

    Mange legger grønnsaker på grillen. Faktisk var det 29% som la grønnsaker på grillen sist de grillet. Men hele 71 % av kvinnene ønsker å ha grønnsaker på grillen.

    Grilltips for deg som vil grille mer grønnsaker

    Grillspyd er enkelt, godt og blir raskt ferdig. For å være sikker på at du ikke brenner grønnsakene kan det være smart å grille dem før du tar dem på spydet. Når de begynner å bli ferdige kan du tre på bitene av paprika, sopp og løk.

    Hjertesalat er noe du bør prøve på grillen. Del en hjertesalat i to deler, pensle delene med olje og grill de i noen minutter. Strø over ristet kapers og skvis over litt sitronsaft før servering.

    Du kan grille alle typer grønnsaker enten hele, i skiver, i biter på spyd eller pakket i folie.

    Bedre for kroppen

    Ernæringsrådgiver Iselin Bogstrand Sagen i OFG, tror at grunnen til at flere ønsker å spise mer fisk, grønnsaker og kylling kommer av at man vet at disse matvarene er bedre for kroppen.

    I følge Helsedirektoratet sine kostråd er det anbefalt at vi spiser fisk mellom 2 til 3 ganger i uken og at vi får i oss omtrent 500 gram frukt og grønnsaker hver dag. De fleste har fått med seg at dette er bra for helsen, og mange skulle ønske at du komme gjøre det sunne valget når de griller. Ikke overraskende er det kvinner som er de største tilhengerne av å bytte ut kjøttet med hvit kjøtt og grønt.

    Kilde og bilde: Frukt.no

    Anbefalt Grilling
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleCasino på nett vs casinotur med gutta
    Next Article Er det en myte at menn tar opp mer forbrukslån enn kvinner?
    Redaksjonen

    Related Posts

    Derfor får du ereksjon om morgenen

    3. juni 2022

    De beste markedsføringsstrategiene brukt av nettkasinoer (som andre bedrifter kan lære av)

    3. juni 2022

    Når sjekker du lufttrykket i dekkene dine?

    1. mai 2022

    3 treningsøvelser for deg med liten tid

    2. mars 2022

    Comments are closed.

    Nyeste

    Derfor får du ereksjon om morgenen

    3. juni 2022

    De beste markedsføringsstrategiene brukt av nettkasinoer (som andre bedrifter kan lære av)

    3. juni 2022

    Når sjekker du lufttrykket i dekkene dine?

    1. mai 2022

    3 treningsøvelser for deg med liten tid

    2. mars 2022
    Ikke gå glipp av
    Alt det andre

    Derfor får du ereksjon om morgenen

    By Redaksjonen3. juni 20220

    Ofte et svært ubeleilig fenomen som halvparten av verdens befolkning må forholde seg til på…

    De beste markedsføringsstrategiene brukt av nettkasinoer (som andre bedrifter kan lære av)

    3. juni 2022

    Stadig flere menn tar tilskudd for å økte testosteronnivået

    2. juni 2022

    Gå ned i vekt til ferien og få sommerkroppen

    18. mai 2022
    Om oss

    Truemen er magasinet for menn i alle aldre.

    • Personvern
    • Kontakt oss

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?